Ghosting w relacji W swojej praktyce terapeutycznej coraz częściej spotykam się z bólem związanym ze zjawiskiem tzw. Ghostingu w relacji. Jest to sytuacja, gdy jedna osoba całkowicie i niespodziewanie kończy wszelką komunikację z innym człowiekiem, znikając jak duch (ang. Ghost). Wiadomości od Ciebie są ignorowane a twój rozmówca – często partner romantyczny, ale również znajomy …
Bądź dobry dla siebie. Czy miłość do siebie samego jest samolubna? We wszystkich pisanych przez nas tekstach opieramy się nie tylko na naszej wiedzy, publikacjach i badaniach naukowych, ale również na naszym własnym doświadczeniu, z którego wyciągamy wnioski, pomagające nam pomagać. Kto z was lubi siebie? Kto jest waszym najlepszym przyjacielem, a kogo kochacie najbardziej? …
Czym jest wypalenie, jak się objawia i czy można jemu zapobiec? Wypalenie, nie tylko zawodowe Wypalenie to nie tylko przypadłość managerów wyższego szczebla, to choroba XXI wieku, pogłębiana przez niekontrolowany pęd dzisiejszych czasów. Wypalenie to stan emocjonalnego, fizycznego i psychicznego wyczerpania spowodowany nadmiernym i długotrwałym stresem. Występuje, gdy czujesz się przytłoczony, wyczerpany emocjonalnie i niezdolny …
Jak wspierać bliskich w depresji. Wsparcie w tym najtrudniejszym czasie. W życiu może zdarzyć się, że ktoś z naszych bliskich, rodziny lub przyjaciół zachoruje na depresję lub mamy przesłanki, żeby sądzić, że wkrótce może zachorować. Co wtedy robić, aby skutecznie pomóc takiej osobie? Przede wszystkim postaraj się zachęcić do leczenie – najlepiej razem pójdźcie …
Mogę to zrobić! Wpływ pozytywnej afirmacji na nasze życie. Kto z Was był wychowywany w przeświadczeniu, że może wszystko? Wszystko, czego zapragnie, a przyszłość jest fascynującą, niezapisaną kartą, którą to my będziemy zapisywać i to od nas zależy jak będzie ona wyglądała. Kto z Was był uświadamiany o swojej sprawczości? Niestety nie wszystkim rodzice i …
Syndrom oszusta, ale nie tego z Tindera Jak sobie z nim radzić? Oszust, to inaczej fałszerz, hochsztapler, krzywoprzysięzca, mistyfikator, pajęczarz, plagiator, szuler, wyłudzacz i wiele innych synonimów. Czym jest w psychologii syndrom oszusta? Syndrom oszusta (imposter syndrome) w świetle badań może dotyczyć nawet 70% wyższej kadry managerskiej. Osoby jego doświadczające uważają, że nie są warte …
