Leksykon psychologychange.com – M

Mechanizmy obronne to nieświadome strategie psychiczne, które jednostka stosuje w celu ochrony siebie przed nieprzyjemnymi emocjami i myślami, takimi jak lęk czy poczucie winy. Znaczenie w terapii: Terapeuci online mogą pomagać pacjentom w identyfikowaniu i zrozumieniu mechanizmów obronnych, które mogą wpływać na ich zachowanie i emocje. Praca nad rozpoznawaniem i zdrowym zarządzaniem tymi mechanizmami może prowadzić do lepszej samoświadomości i bardziej efektywnego radzenia sobie z problemami.