TERAPIA DLA PAR I MAŁŻEŃSTW ONLINE

Q: Ile kosztuje terapia par online?

Psychoterapia Par OnlineCzas trwania: 75 minutIlość uczestników: 2 osoby dorosłeKoszt Psychoterapii Par: 330zł lub 76EUR

Sesja par: 330zł lub 76EUR, czas trwania 75min

Profesjonalna terapia online dla par w naszej klinice to bezpieczna przestrzeń dla osób, które pragną odbudować bliskość i zrozumienie w relacji. Nasza terapia małżeńska online skierowana jest do wszystkich par, również LGBTQIA+, które zmagają się z kryzysem, trudnościami w komunikacji lub utratą zaufania. Wsparcie specjalisty jest nieocenione w momencie, gdy samodzielne próby naprawy związku nie przynoszą rezultatu, a partnerzy czują gotowość do wspólnej pracy nad poprawą jakości relacji.

Najwyższe standardy terapii. Nasz doświadczony zespół psychologów i certyfikowanych psychoterapeutów par pracuje zgodnie ze standardami Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Psychiatrycznego. Prowadzimy procesy w języku polskim i angielskim, 7 dni w tygodniu.

Terapia dla par online – kiedy warto z niej skorzystać?

Narastające poczucie oddalenia i trudność w odbudowaniu bliskości
Problemy w komunikacji, częste konflikty lub poczucie niezrozumienia
Trudności w sferze intymnej i spadek satysfakcji z relacji
Kryzys zaufania po zdradzie, kłamstwach lub innych trudnych doświadczeniach
Duże zmiany życiowe, takie jak rodzicielstwo, choroba, przeprowadzka czy strata
Poczucie utknięcia w powtarzających się konfliktach i trudnościach w podejmowaniu wspólnych decyzji

Przebieg konsultacji

Pierwsze spotkanie terapii par to przestrzeń, w której możecie spokojnie opowiedzieć o trudnościach, z jakimi mierzy się Wasza relacja. Terapeuta pomaga lepiej zrozumieć dynamikę związku, sposób komunikacji oraz obszary, które obecnie powodują napięcie lub oddalenie.

Wspólnie określacie cele terapii i to, nad czym chcecie pracować jako para. Kolejne sesje pomagają stopniowo budować lepszą komunikację, odzyskiwać wzajemne zrozumienie i szukać nowych sposobów radzenia sobie z konfliktami oraz emocjami.

Spotkania odbywają się online w bezpiecznej i komfortowej formule. Nie ma potrzeby instalowania dodatkowych aplikacji — przed każdą sesją otrzymacie link umożliwiający szybkie połączenie z terapeutą.

ODPOWIEDNI TERAPEUTA, TO PODSTAWA.

Psycholog i psychoterapeuta, to nie to samo.

Problemy w związkach są powszechne i jesteśmy tu, by wam pomóc

Czym jest terapia par online?

Terapia par online to przestrzeń, w której możecie spokojnie porozmawiać o trudnościach pojawiających się w Waszej relacji — niezależnie od tego, czy dotyczą codziennych konfliktów, oddalenia, kryzysu zaufania czy problemów w komunikacji.

Celem terapii nie jest ocenianie, kto ma rację, ale lepsze zrozumienie siebie nawzajem, emocji i mechanizmów, które wpływają na Waszą relację. Spotkania pomagają odzyskać dialog, poczucie bliskości i wspólnie szukać sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Kiedy warto rozpocząć terapię dla par online?

Wbrew powszechnemu przekonaniu, terapia dla par nie jest rozwiązaniem zarezerwowanym wyłącznie dla związków na skraju rozpadu. Warto się na nią zdecydować, gdy:

Czujecie, że „rozmawiacie w innych językach” – każda próba wyjaśnienia problemu kończy się kłótnią, wzajemnymi oskarżeniami lub tzw. „cichymi dniami”.
Żyjecie obok siebie, a nie ze sobą – jeśli czujecie, że Wasza relacja stała się czysto techniczna (rozmowy tylko o rachunkach, zakupach i dzieciach), a intymność i bliskość zanikły.
Pojawił się kryzys zaufania – po zdradzie, długotrwałym okłamywaniu lub innych sytuacjach, które podważyły fundamenty Waszego związku.
Przechodzicie przez trudne zmiany – narodziny dziecka, przeprowadzka, zmiana pracy czy choroba w rodzinie to momenty, w których wsparcie terapeuty pomaga odnaleźć się w nowej rzeczywistości.
Chcecie po prostu wzmocnić relację – terapia to doskonałe narzędzie profilaktyczne. Pozwala lepiej poznać swoje potrzeby i nauczyć się zdrowych mechanizmów komunikacji, zanim pojawią się poważne problemy.

Czy terapia dla par online jest skuteczna?

Badania pokazują, że terapia online może być równie skuteczna jak terapia prowadzona stacjonarnie — pod warunkiem regularności spotkań oraz zaangażowania obu stron w proces terapeutyczny.

Dla wielu par forma online okazuje się również bardziej dostępna i łatwiejsza do pogodzenia z codziennym życiem.

Oto dlaczego warto się na nią zdecydować:

Komfort i bezpieczeństwo: Rozmowa z własnej, znanej przestrzeni pomaga wielu osobom szybciej poczuć się swobodnie i otwarcie rozmawiać o trudnych emocjach oraz konfliktach.
Oszczędność czasu: Brak dojazdów ułatwia znalezienie wspólnego terminu i pozwala regularnie uczestniczyć w terapii mimo napiętego grafiku, opieki nad dziećmi czy życia w różnych miejscach.
Naturalne warunki rozmowy: Terapia online odbywa się w codziennym otoczeniu pary, co dla wielu osób sprawia, że rozmowy stają się bardziej naturalne i mniej stresujące niż podczas pierwszych spotkań w gabinecie.

Do komfortowego udziału w sesji wystarczy spokojne, prywatne miejsce oraz stabilne połączenie internetowe.

Dowiedz się więcej na temat skuteczności psychoterapii online tutaj:

Czy psychoterapia online jest skuteczna?

Ile kosztuje terapia par online?

Psychoterapia Par Online
Czas trwania: 75 minut
Ilość uczestników: 2 osoby dorosłe

Koszt Psychoterapii Par: 330zł lub 76EUR

Jak przygotować się do sesji psychoterapii par online?

Pierwsze spotkanie może wiązać się ze stresem lub niepewnością — to całkowicie naturalne. Nie musicie przygotowywać się „idealnie” ani wiedzieć od początku, jak rozmawiać o swoich trudnościach. Rolą terapeuty jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do spokojnej rozmowy i lepszego zrozumienia Waszej sytuacji.

Przed sesją warto jedynie zadbać o kilka prostych kwestii:

Znajdźcie spokojne i prywatne miejsce: Takie, w którym będziecie mogli swobodnie rozmawiać bez pośpiechu i rozpraszaczy.
Upewnijcie się, że sprzęt działa poprawnie: Do spotkania wystarczy komputer, tablet lub telefon ze stabilnym połączeniem internetowym oraz działającą kamerą i mikrofonem.
Dajcie sobie przestrzeń na szczerość: Nie musicie mieć gotowych odpowiedzi ani dokładnie wiedzieć, „co powiedzieć”. Terapia to proces, który pomaga stopniowo porządkować emocje, potrzeby i trudności w relacji.
Zalogujcie się chwilę przed czasem: Pozwoli to spokojnie rozpocząć spotkanie bez dodatkowego stresu związanego z kwestiami technicznymi.

Czy terapia dla par online ma sens?

Terapia par pomaga lepiej zrozumieć mechanizmy, które wpływają na relację, szczególnie wtedy, gdy rozmowy coraz częściej prowadzą do konfliktów, oddalenia lub poczucia niezrozumienia. Celem terapii nie jest wskazanie „winnej strony”, ale stworzenie przestrzeni do spokojnej rozmowy, lepszego kontaktu i wspólnego szukania rozwiązań.

Terapia par może pomagać w:

Rozpoznaniu powtarzających się schematów: Dostrzeganiu mechanizmów i sposobów komunikacji, które prowadzą do napięcia, frustracji lub nieporozumień.
Lepszym wyrażaniu emocji i potrzeb: Uczeniu się rozmowy o trudnych tematach w sposób, który buduje większe zrozumienie i poczucie bezpieczeństwa w relacji.
Tworzeniu bezpiecznej przestrzeni do rozmowy: Obecność terapeuty pomaga spokojniej rozmawiać o konfliktach, emocjach i trudnych doświadczeniach.
Odbudowaniu bliskości i kontaktu: Terapia może pomóc lepiej zrozumieć przyczyny oddalenia i stopniowo odbudowywać więź między partnerami.

Skuteczność terapii zależy przede wszystkim od regularności spotkań, zaangażowania obu stron i gotowości do pracy nad relacją — niezależnie od tego, czy sesje odbywają się online, czy stacjonarnie.

Terapia par online pozwala pracować nad relacją w spokojnej, bezpiecznej przestrzeni — bez konieczności dojazdów i reorganizowania całego dnia. Dla wielu par rozmowa z własnego domu bywa łatwiejsza i bardziej naturalna niż pierwsze spotkanie w gabinecie.

Podczas terapii pomagamy lepiej zrozumieć trudności pojawiające się w relacji, sposób komunikacji oraz emocje, które stoją za konfliktami, oddaleniem czy napięciem między partnerami. Celem terapii nie jest ocenianie, kto ma rację, ale stworzenie przestrzeni do rozmowy, wzajemnego zrozumienia i stopniowej odbudowy kontaktu.

Nasz zespół tworzą doświadczeni psychoterapeuci pracujący pod regularną superwizją i zgodnie ze standardami etycznymi pracy terapeutycznej.

Twój terapeuta — poznaj nasz zespół

Terapia dla par online w szczególnych sytuacjach

Jak wygląda terapia dla par po zdradzie?

Terapia po zdradzie Zdrada to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w związku. Praca z terapeutą w tym momencie skupia się na zrozumieniu przyczyn zdrady, odbudowie zaufania i decyzji o przyszłości relacji — bez pośpiechu i bez osądzania żadnej ze stron.

Czy terapia pomoże nam po narodzinach dziecka?

Terapia po narodzinach dziecka Nowe obowiązki i zmiana dynamiki związku po urodzeniu dziecka zaskakują wiele par. Terapia pomaga przepracować nierównomierny podział obowiązków, poczucie oddalenia od partnera i zagubienie własnej tożsamości poza rolą rodzica.

Jak terapia wspiera parę w obliczu choroby lub straty?

Terapia w obliczu choroby lub straty Poważna choroba, strata bliskiej osoby czy poronienie to doświadczenia, które każdy z partnerów przeżywa inaczej. Różnice w sposobie radzenia sobie z bólem mogą prowadzić do oddalenia. Terapeuta pomaga zrozumieć perspektywę drugiej osoby i znaleźć wspólny język w trudnym czasie.

ZWERYFIKOWANE OPINIE NASZYCH KLIENTÓW

“Z przyjemnością mogę polecić Panią Hanię. To bardzo miła, godna zaufania i cierpliwa osoba. Każda sesja odbywa się w atmosferze pełnej zrozumienia i wsparcia, co sprawia, że łatwo otworzyć się i porozmawiać o trudnych tematach. Nasze spotkania pomagają nam w radzeniu sobie z wyzwaniami. Serdecznie polecam! “
Beata, Wielka Brytania

„Trafiliśmy z synem do p Hanny po skierowaniu przez pana Witolda. Nasz synek ma 12 lat i od kilku tygodni boi się wszystkiego, nie chce chodzic do szkoły. W Niemczech przyznano nam psychologa, ale to nie pomagało, a syn nie chciał nawet z nim rozmawiać. Pani Hania ma duże doświadczenie i wie jak pracować z dziećmi. Już po kilku sesjach syn zaczał się otwierać i nie stawia oporu przed spotkaniem z Panią Hanią. Poza tym my tez dostajemy wsparcie i wiemy jak postępować. Bardzo polecam nie czekać aż będzie bardzo źle tylko zwrócić się o pomoc szybko. Jesteśmy bardzo zadowoleni i dziękujemy.”
Barbara, Niemcy

„Ja już byłem w wielu terapiach, ale nigdy nie wytrzymałem dłużej niż dwa spotkania. Teraz jest inaczej. Nie musiałem się zastanawiać jakiego terapeutę wybrać, nie znam się na nurtach i wcześniej nie wiedziałem jaka jest różnica pomiędzy psychologiem, a psychoterapeutą. Pan Witold wszystko mi wytłumaczył i dobrał mi Panią psycholog, z którą widzę sens pracy. Klinika jest super, dbają o pacjenta, mają doświadczonych terapeutów i wszystko super działa.”.
Marcin, Irlandia

„Nazywam sie Justyna. Jestem w trakcie terapii prowadzonej przez Dr Witolda Prymakowskiego. Jestem bardzo zadowolona. Pan Dr jest profesjonalny, punktualny, zawsze mozna liczyc na jego przygotowanie. Terapia bardzo mi pomaga - czuje ze nie jestem sama oraz ze zaczynam rozumieć genezę swoich problemów. Polecam każdemu. Jedyne czego zaluje to fakt ze tak pozno sie zdecydowalam na terapie w klinice Online Psychology Change. „
Justyna, Wielka Brytania

„Trafiłam tu z polecenia. Najbardziej cenie fakt, że w klinice pracują sami bardzo doświadczeni i starsi terapeuci. Pani psycholog, do której mnie skierowano była strzałem w dziesiątkę. Ja nie wiem jak Pan Witold potrafi dopasować najlepszego specjalistę, ale to działa nie tylko u mnie, ale też u znajomych, którzy również tutaj się leczą. Polecam każdemu, kto szuka sprawdzonego miejsca psychoterapii online”
Martyna, Niemcy

„Darmowa konsultacja była bardzo udana. Pan Witold był profesjonalny i taktowny. Wysłuchał z czym przychodzę, zadawał bardzo trafne pytania i przypisał mnie do terapeutki, z która widziała się raz, ale chce pracować dalej. Bardzo profesjonalna klinika, jak ktoś nie może pójść na terapię stacjonarną, to polecam umówienie konsultacji z panem Witoldem i spróbowanie terapii online.”
Klaudia, Irlandia

„Podziękowania dla Psychology Change, dla Pana doktora, który mnie skierował do Pani Moniki, bo to był świetny wybór. Od wielu lat zmagam się z depresją, mieszkam zagranicą i korzystałam wcześniej z pomocy tutejszego terapeuty lokalnego. Biorę też leki od długiego czasu. Ostatnio mój stan się nasilił, nie mogłam wstać z łóżka, przestałam chodzić do pracy. Rozpoczęcie terapii online było moją ostatnią szansa, tak to czułam. W pierwszych tygodniach nabrałam siły, żeby znów się pozbierać, teraz wracam do pracy. Po drodze też klinika pomogła mi w uregulowaniu sytuacji w pracy- dostałam bardzo profesjonalną opinię, dzięki której mogę teraz spokojnie wrócić i nie czuję stresu, że mnie zwolnią. Dziękuję za pomoc i za życzliwość.”
Daria, Holandia

„Bardzo się denerwowałam przed pierwszym spotkaniem, ale Pan Witold okazał się osobą empatyczną i pomocną. Wysłuchał z jakim problemem przychodzę i skierował mnie do Pani Psycholog, z którą do dzisiaj pracuję. To była konsultacja, która zmieniła moje życie. Dziękuję.”
Kasia, Niemcy

„Hania jest wspaniała. Pomogła mi na nowo uwierzyć w siebie i nauczyła mnie jak panować nad lękiem. Najlepsza terapeutka z jaką kiedykolwiek pracowałam, dosłownie czekam na nasze spotkania.”
Edyta, Wielka Brytania

„Hania pomogła mi zbudować życie od nowa. Miałam ciężką depresję, stany lękowe i nie dawałam rady. Z tygodnia na tydzień czułam większą ulgę, zostałam też skierowana do psychiatry i zaczęłam brak leki. Minęło kilka tygodni i z nadzieją patrzę w przyszłość. Haniu, jest Pani najlepsza. Dziękuje.”
Aneta, Niemcy

„Pan Witold skierował nas z mężem do p. Hanny na terapię par. Nie potrafiliśmy ze sobą rozmawiać, właściwie to czułam, że nasze małżeństwo jest skończone. Terapia małżeńska uczy nas komunikacji i wzajemnego zrozumienia. O dziwo zaczynamy zauważać błędy, które popełniamy i uczymy się do siebie szacunku. Widzę już dużą zmianę, choć przed nami dużo pracy. Wybór p. Hanny zdecydowanie trafiony”.
Tatiana i Łukasz, Polska

„Pani Magda pomaga mi w walce z nałogiem. Nie wierzyłem, że kiedykolwiek uda mi się przestać pić, ale udaje się. Kiedyś nie mówiłem o swoich emocjach, a dzisiaj nauczyłem się je nazywać i rozumieć. Nie wiem, ile moja terapia jeszcze potrwa, ale jest skuteczna i pomaga mi zmienić moje życie”.
Dominik, Holandia

„Od prawie 20 lat piję. Próbowałam wszystkiego, grup AA, zaszywałam się, ale prędzej czy później wracałam do picia. Nie pije od kilku miesięcy i nie chcę do tego wracać. Czuję wsparcie, którego wcześniej nie miałam. Chcę, żeby tym razem mi się udało, polubiłam swoje trzeźwe życie.”
Patrycja, Wielka Brytania

„Uczestniczyłam w sesjach z panią Magdą z mężem, który jest alkoholikiem. Pani Magda prowadzi terapię uzależnienia męża, ale czasem odbywamy sesje razem. To jest dla mnie duże wsparcie, bo życie z osoba uzależnioną jest trudne. Bałam się przyznać do tego jak jest u nas w domu, wstydziłam się. Teraz czuje się silniejsza, a mąż od kilku miesięcy jest trzeźwy.”
Małgorzata, Wielka Brytania

„Dziękujemy Pani Magdzie za pomoc, bo bez niej nasz związek już dawno by się rozpadł. Nauczyliśmy się rozmawiać ze sobą i panować nad złością. Pani Magda jest bardzo doświadczoną terapeutką i super osobą, czuliśmy duże wsparcie, zrozumienie, ale bez oceniania. Zakończyliśmy już terapię par i polecamy innym”
Roman i Kasia, Norwegia

„Pan Witold pomógł mi w największym kryzysie życiowym, kiedy myślałem, że nie ma drogi wyjścia. To bardzo dobry specjalista, który zna się na swojej pracy. Polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia, żeby nie czekał, tylko umówił się do Pan Witolda”
Marcin, Polska

„Bardzo profesjonalna Klinika, która od razu wzbudziła moje zaufanie. Bardzo miła i pomocna recepcja, sprawdzeni terapeuci z dużym stażem. Najbardziej mi się spodobała opieka szefa zespołu terapeutycznego, do którego zawsze można się zgłosić. To prawdziwa, profesjonalna klinika, tylko online. Polecam każdemu, kto szuka wysokiej jakości pomocy psychologa”
Ewelina, Irlandia

„Zanim trafiłam na terapię do Pani Anny, byłam już w kilku innych miejscach. Straciłam nadzieję, że terapia przez internet jest dla mnie, ale ze względu na moje miejsce zamieszkania nie mam innej możliwości. Odkąd jestem w klinice Psychology Change jest inaczej. Trafiłam do Pani Anny, która jest rzeczowa, profesjonalna z dużą wiedzą, ale też bardzo empatyczna. Czuję z jej strony ogromne wsparcie i zaangażowanie. Polecam nie czekać tylko iść do terapeuty, bo problemy nie zniknął same.”
Joanna, Wielka Brytania

„Zaufałem Pani Annie na tyle, że mogłem szczerze opowiedzieć o tym, co mnie boli, a czego się wstydzę. Pani Anna nie ocenia, choć tego obawiałem się najbardziej. Jest bardzo doświadczona i jasno wytyczyła drogę do osiągnięcia przeze mnie celu terapii. Niedługo nasz proces się skończy, a ja czuję, że jestem innym człowiekiem. Dziękować to za mało.”
Marcin, Holandia

„Pani Anna ma bardzo duże doświadczenie i daje mi poczucie bezpieczeństwa, dzięki czemu mogę się otworzyć i nie bać, że zostanę oceniony. Poruszamy trudne dla mnie tematy, o których wcześniej nie chciałem rozmawiać, ale teraz jest mi łatwiej to wszystko zrozumieć. Moje życie jest skomplikowane, mierzę się z depresją i wypaleniem zawodowym, ale dzięki terapii u Pani Anny coraz lepiej sobie radzę i wiem, że będzie tylko lepiej. Szkoda, że tak długo czekałem, ale jak to mówią nigdy nie jest za późno, żeby zmienić swoje życie.”
Tomasz, Holandia

„Bardzo polecam, rzeczowa, bardzo doświadczona psycholog. Słucha, zadaje dobre pytania i jest wnikliwa. Moja terapia się już skończyła, osiągnęłam swój cel. Było warto pracować nad sobą.”
Katarzyna, Wielka Brytania

„Panie Witoldzie, chciałam podziękować, za to, że pomógł mi pan zmienić moje życie. Nawet nie wiedziałem, że może takie być. Mam nadzieję, że szybko do pana nie wrócę. A tym, którzy boją się zacząć terapię, albo się wstydzą mogę tylko powiedzieć, że nie warto czekać.”
Bartek, Holandia

„Miałem problemy w związku. Dowiedziałem się, że żona mnie zdradziła. To mnie załamało, nie dawałem rady psychicznie. Pan Witold pomógł mi się podnieść. Właściwie buduję swoje życie od nowa. Czasami mam napady leku i wtedy zawsze mogę skontaktować się z panem Witoldem i mamy dodatkową sesję. Nie jest łatwo, ale czuję, że wszystko idzie w dobrym kierunku i mam profesjonalne wsparcie. Polecam każdemu nie czekać, tylko iść na terapię, bo problemy się same nie rozwiążą.”
Marek, Polska

„Panie Witoldzie, ja chciałam podziękować za przypisanie mnie do Pani Hani. Najlepszy wybór! To jest wspaniała kobieta i bardzo dobra terapeutka. Jestem bardzo zadowolona z terapii i z kliniki. Dziękuję.”
Marlena, Wielka Brytania

„Super lekarz, w ciągu kilku minut dał mi do zrozumienia więcej niż podczas mojej długiej, wcześniejszej terapii. Konkretny, rzeczowy specjalista.”
Marcin, Polska

„Pan doktor słuchał uważnie i zadawał trafne pytania. Dostałam rekomendację terapeuty z terminem już następnego dnia i przydatne wskazówki. W innym miejscu miałam podobną konsultacje i nic z niej nie wynikało, więc cieszę się, że tu trafiłam.”
Anna, Polska

„Pan doktor był bardzo zaangażowany z rozmowę, szczegółowo dopytywał, aby móc jak najlepiej dobrać dla mnie psychologa. Pani terapeutka, do której mnie przypisał jest wspaniała, to był trafny wybór."
Kasia, Wielka Brytania

„Sesje z Panią Moniką zmieniły mi życie. Byłem w wielkim dole i nie wiedziałem co ze sobą zrobić. Dzięki rozpoczęciu terapii spojrzałem na siebie inaczej i nauczyłem się radzić sobie z lękiem i gniewem”
Konrad, Irlandia

„Pani Monika jest bardzo mądra i ciepła. Rozumie mnie i od początku daje wsparcie. Praktycznie od pierwszej sesji zbudowałyśmy relacje i zaufanie. Mam nieprzepracowane problemy z dzieciństwa, które wpływają na każdy mój związek. Teraz wiele rozumiem i wszystko układa się w całość.”
Natalia, Niemcy

„Pani Monika już na drugim spotkaniu wyłapała rzeczy, z których nie zdawałem sobie sprawy i trafiła w punkt. Bardzo rzeczowa terapeutka z dużą wiedzą i doświadczeniem. Przyjemna atmosfera sesji, po kilku spotkaniach czuję się już lepiej i chcę kontynuować.”
Adrian, Niemcy

„Sam przeszedłem terapię w tej klinice u Pana Witolda i teraz polecam każdemu. Nigdy się nie zawiodłem na Panu Witoldzie, recepcja kliniki działa online, ale wszystko sprawnie można załatwić i w miłej atmosferze. Bardzo doświadczeni terapeuci, którzy mają odpowiednie wykształcenie. Dla mnie najlepsze miejsce do terapii online”
Przemysław, Holandia

ZWERYFIKOWANE OPINIE NASZYCH KLIENTÓW

„Super lekarz, w ciągu kilku minut dał mi do zrozumienia więcej niż podczas mojej długiej, wcześniejszej terapii. Konkretny, rzeczowy specjalista.”
Marcin, Polska