Na czym polega terapia psychologiczna online? Psychoterapeuta online dla dorosłych, prowadzi spotkania z pacjentami na odległość, przy użyciu komunikatorów internetowych, czyli nie spotyka się z nimi twarzą w twarz w swoim gabinecie. Jest to niewątpliwie ogromne udogodnienie, ponieważ pozwala na znaczną oszczędność czasu, którego nie trzeba poświęcać na dojazdy do gabinetu. Ponadto, psychoterapia z zastosowaniem …
Jak skutecznie pokonać stany lękowe? Zobacz, jak pomóc sobie i bliskim, by choroba nie stała się ograniczeniem w Twoim życiu. Sprawdź nasze sposoby. Stany lękowe – co to? Poczucie lęku jest naturalnym odczuciem, z którym zmaga się każdy człowiek. Strach pełni rolę ochronną, dzięki której rozróżniamy sytuacje, w których nasze życie lub zdrowie może być …
Nałogi – problem współczesności Sprawdź, czym jest uzależnienie i gdzie szukać pomocy dla siebie i bliskich w tym trudnym czasie. Razem damy radę! Uzależnienie – definicja Według najprostszego znaczenia uzależnienie to odczuwanie silnego pragnienia wykonania jakiejś czynności lub przyjmowania jakiejś substancji. Nałóg jest więc stanem, z którym spotykamy się jako następstwo przyswajania takich środków jak …
Kiedy nadejdzie czas rozstania… Zobacz, jak przeżyć najtrudniejsze etapy, które pojawiają się po rozstaniu i bądź gotowy na kolejne, zdrowe relacje. Rozstanie po wieloletnim związku – jak stanąć na nogi? Każdy związek, niezależnie od jego długości jest inny, różny jest także poziom zaangażowania jego stron. Niemniej coraz częściej osoby będące w związku lub w małżeństwie …
Co to jest bezsenność? Pojęcie bezsenności słyszał niemal każdy i chyba wszyscy potrafią w skrócie powiedzieć, co ono oznacza. Zanim jednak szerzej omówimy to zagadnienie, zaczniemy od wyjaśnienia terminu bezsenność. Co to takiego? Otóż jest to zaburzenie snu – jego prawidłowego rytmu, czasu trwania i czuwania, a także głębokości. Wyróżniane są trzy typy bezsenności: Chroniczna …
Jak poradzić sobie z bezsennością? Psycholog radzi. Read More »
Atak paniki – co to takiego? Wiele osób słyszało pojęcie ataku paniki, ale mało kto wie, co się pod nim kryje. W związku z tym, zanim szerzej omówimy to zagadnienie, zaczniemy od definicji i wyjaśnimy – co to atak paniki? Otóż jest to intensywne i nagłe uczucie strachu, obawy i przerażenia, bez obecności realnego niebezpieczeństwa. …
Jak poradzić sobie z atakami paniki i osiągnąć spokój. Read More »
To zwykłe przemęczenie czy już wypalenie zawodowe? Jeżeli zadajesz sobie to pytanie, to koniecznie zapoznaj się z naszym artykułem, by móc zacząć działać. Razem pokonamy ten problem! Wypalenie zawodowe – definicja Wypalenie zawodowe to uczucie permanentnego zmęczenia, niechęci do zleconych obowiązków służbowych oraz niechęć do pracy. Osoba, u której stwierdzono syndrom wypalenia zawodowego nie czerpie …
To zwykłe przemęczenie czy już wypalenie zawodowe? Read More »
Jak pozostać sobą przy zaburzeniu osobowości? Zobacz, jak możesz sobie pomóc, nie tracąc przy tym swojej indywidualności oraz dobrze czując się sam z sobą. Zaburzenia osobowości – co to? Osobowość jednostki to zespół jej cech psychicznych i fizycznych, które zostały ukształtowane poprzez czynniki genetyczne oraz środowiskowe. Jego źródłami są: doświadczenia okresu dziecięcego, sposób wychowania przez …
Nerwica – co to takiego? Zaburzenia lękowe, nazywane również nerwicowymi, zaliczane są do najbardziej rozpowszechnionych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. To jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych, które dotyczą osób w różnym wieku. Te poważne problemy natury psychicznej, określane są potocznie jako nerwica. Co to oznacza w praktyce? Silny niepokój, natrętne myśli, uczucie rozdrażnienia oraz niezrozumiały …
Zaburzenia nerwicowe można wyleczyć. Psychoterapeuta wyjaśnia. Read More »
Co to jest stres? Definicja Stres obecny jest w życiu każdego z nas. W wielu przypadkach stanowi bodziec motywujący do działania, co niewątpliwie okazuje się być pożądanym zjawiskiem. Niestety, bardzo często może być on również źródłem narastającej frustracji oraz problemów zdrowotnych. Długotrwały stres niekorzystnie wpływa na psychikę oraz ogólną kondycję organizmu, dlatego też niewątpliwie należy …
