Czym jest wypalenie, jak się objawia i czy można jemu...
Read MoreZmagasz się z kryzysem w związku?
Poznaj rodzaje relacji. Oceń, czy nie trwasz w patologicznym związku i zdobądź się na odwagę, by go zakończyć.
Czym jest kryzys w związku?
Związek, to relacja między dwojgiem ludźmi oparty na uczuciach, wzajemnym szacunku oraz zrozumieniu. Nierzadko jednak nawet w przypadku idealnej pary, zdarzają się zgrzyty, które mogą w rezultacie prowadzić do kryzysów, które czasami niosą za sobą poważne konsekwencje. Czasami nieporozumienia, ciche dni czy wielogodzinne kłótnie mogą spowodować podjęcie decyzji o rozstaniu. Czy jednak można tego uniknąć? Zapoznaj się z treścią artykułu, by przekonać się, w jaki sposób walczyć o swój związek i odbudować prawidłowe relacje z partnerem.
Jak dostrzec kryzys w małżeństwie?
Związek małżeński, jak każdy inny związek jest procesem, który jest poddawany ciągłym zmianom. Zdarzenia, które przydarzają się każdej jednostce z osobna, jak również parze, mają wpływ na umacnianie bądź osłabianie relacji. Należy zdać sobie sprawę, że kryzys nie jest oznaką występowania sytuacji patologicznych, a wręcz przeciwnie, uciekanie od wszelkich problemów lub bagatelizowanie ich jest wyrazem nieprawidłowości relacji. Ciężko jest generalizować, nie każda kłótnia prowadzi do kryzysu. Każdy związek jest inny i wymaga indywidualnego podejścia. Jeżeli jednak „ciche dni” trwają dłużej niż zazwyczaj, kłótnie stają się coraz częstszym zjawiskiem, a do tego między partnerami kumuluje się coraz więcej negatywnych uczuć, można stwierdzić, że mamy do czynienia z kryzysem.
Kiedy pojawia się pierwszy kryzys w związku?
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie. Problem w związku może pojawić się już na początku nawiązania relacji i podjęciu decyzji o stworzeniu przez dwojga ludzi parę. W innych przypadkach sytuacje konfliktowe narastają, gdy partnerzy decydują się na wspólne zamieszkanie ze sobą i poznają się dogłębnie. Czasami pierwszą oznaką tego, że dzieje się coś niedobrego jest brak szacunku w związku. Każdy partner jest odrębną jednostką, która została już ukształtowana przez wydarzenia z dzieciństwa, relacje z rodziną, etap okresu dorastania i inne czynniki, więc posiada jasno określone wrodzone i nabyte cechy charakteru, które trudno zmienić. Zarówno jedna, jak i druga strona tworząca parę musi w pełni akceptować swojego partnera. Wzajemny szacunek jest bowiem filarem prawidłowych relacji między partnerami.
Jakie są objawy kryzysu w związku?
Zarówno w relacji opartej na partnerstwie, jak i w związku małżeńskim kryzys może przejawiać się w podobnej formie. Najczęstszymi objawami, z jakimi boryka się partner w trakcie długotrwałego konfliktu są:
- pojawienie się obojętności – gdy partnerzy przestają zwracać uwagę na siebie nawzajem, często zamiast kłótni coraz częściej pojawia się wzajemna niechęć czy rozczarowanie drugą osobą. To znak, że partnerzy przestają powoli walczyć o siebie i swoją przyszłość;
- brak cielesnej bliskości – w każdej relacji bardzo dużą rolę pełni intymność i seks. Każda osoba ma inny temperament, jednak długotrwały brak kontaktów fizycznych staje się również poważnym problemem. Gdy partnerzy unikają przytulania się do siebie, dotyku, jest to oznaką problemów w związku;
- wzajemne osądzanie się, pogarda i żal do partnera – jest to także związane z brakiem poszanowania drugiej osoby, zamiast poczucia bezpieczeństwa i ciepła pojawia się coraz więcej pretensji.
Jak ratować związek?
Problemy w związku są czymś powszechnym. Jednak, jeżeli pojawia się ich coraz więcej lub trwają one dłużej niż w przeszłości, to nie należy ich bagatelizować. Niewyjaśnione konflikty również mogą powodować kryzysy w związku. Jak naprawić związek, kiedy widzimy pierwsze symptomy kryzysu? Przede wszystkim powinniśmy skupić się na szczerej rozmowie z partnerem. Często brak dobrej komunikacji pomiędzy osobami tworzącymi związek prowadzi do wielu nieporozumień i pogłębia problemy w związku. Gdy to jednak nie wystarcza, warto sięgnąć po poradę specjalistów. Coraz więcej psychologów i psychiatrów oferuje wśród swoich usług terapie dla par lub terapie indywidualne, które poprawiają jakość relacji. Im dłużej zwlekasz z podjęciem decyzji o terapii, tym problem może okazać się bardziej złożony.
Problemy w małżeństwie – czy da się je pokonać z pomocą specjalisty?
Każdy kryzys małżeński jest inny, jednak o każdym z nich warto porozmawiać ze specjalistą. Jest on zawsze osobą obiektywną, z zewnątrz, która nie ocenia, lecz jego rolą jest znalezienie złotego środka i kompromisu pomiędzy partnerami. Jeżeli zastanawiasz się, jak uratować małżeństwo, albo w jak uratować związek, w którym jesteś, nie wahaj się, porozmawiaj z partnerem o waszych problemach z osobami, które wiedzą, jak je rozwiązać. Przyjaciel lub przyjaciółka może co prawda doradzić nam w tym zakresie, jednak nie posiadają oni zasobu wiedzy i doświadczenia, jakie ma specjalista w tej dziedzinie. Psychoterapia ma na celu uświadomienie ludziom, iż za prawidłowe funkcjonowanie związku są współodpowiedzialni w identycznym zakresie. Często też odpowiedzialność za rozpad związku jest przerzucana między jego stronami. Psycholog stara się więc przepracować przyczyny kryzysu, a także znaleźć odpowiedź, jak go przezwyciężyć.
Informacje na temat pomocy dla par, u których pojawił się kryzys w związku znajdziecie pod adresem: https://www.psychologychange.com/pl/uslugi/#psychoterapiaonline
Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą bogatą ofertą specjalistycznych usług w zakresie psychoterapii uwzględniającej także tematykę problemów w związku.
Polecane wpisy
Co to jest stres i jak sobie z nim radzić?
Co to jest stres? Definicja Stres obecny jest w życiu...
Read MoreMogę to zrobić!
Mogę to zrobić! Wpływ pozytywnej afirmacji na nasze życie. Kto...
Read MoreKiedy nadejdzie czas rozstania…
Kiedy nadejdzie czas rozstania… Zobacz, jak przeżyć najtrudniejsze etapy, które...
Read More